Pourquoi la préparation physique est-elle si importante pour un joueur ou une joueuse ?
RENCONTRE AVEC MASSI, préparateur athlétique du groupe Sénior et U16
“La préparation physique un élément de performance au même titre que l’aspect tactique, technique et mental, sans une bonne condition physique, les autres aspects d’une bonne performance seront difficile à mettre en oeuvre.”
MASSINISSA AIT ALI – PA du Groupe Senior
Quel est ton rôle au sein du staff ?
Le préparateur physique est responsable de la performance physique de l’ensemble des joueurs.
En plus de veiller à ce que chaque joueur évolue au mieux de ses capacités athlétiques, il doit planifier sa saison de sorte que la performance physique des joueurs permette d’appliquer la philosophie de l’entraîneur principal.
Avec Quentin et Mathieu, nous avons beaucoup échange en amont de la saison afin d’intégrer la PA dans la construction du jeu mais surtout dans la recherche de la performance de chaque joueur.
Quel est l’objectif de la prépa ?
La préparation physique a pour objectif de servir la discipline pratiquée par le sportif. En effet, elle permet au joueur et à la joueuse de développer ses qualités physiques et ainsi d’optimiser ses performances. Elle intervient également dans la prévention des blessures et la récupération.
Les objectifs de la préparation physique sont multiples :
- être performant,
- augmenter ses capacités cardiovasculaires via l’endurance
- prévenir aussi des blessures, l’idée est avoir une attitude proactive de sa performance motrice
- et de permettre aux joueurs et aux joueuses de tenir toute une saison en étant performant chaque week-end.
Testes tu les joueurs ?
Nos joueurs subissent une batterie de tests au début de la saison et régulièrement tout au long de la saison pour évaluer leurs état de forme, comme le test de VMA (vitesse maximale aérobie), test de vitesse de saut pour l’explosivité mais, le meilleur indicateur est la performance le jour des compétitions officielles sous le regard attentif des entraîneurs. Ainsi, chaque match est un test des capacités du joueur à se performer. Et mon rôle dans ce cas est d’évaaluer, réguler pour chacun ou chacune soit dans les meilleures conditions physiques pour s’exprimer.
Comment travailles tu avec le groupe Sénior ?
Je suis présent une fois par semaine avec les joueurs de Quentin. J’ accompagne, applique et adapte mes séances selon l’état de forme des joueurs et de l’importance du match du week-end. Le point est fait en amont et nous avons mis en place une programmation en fonction du calendrier que nous adaptons en fonction des aléas de la saison.
#ACBB #Orangetblanc
